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ほんのり

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こんばんは

今日は気持ちよい秋晴れでした
そんな気持ちよい秋晴れ朝に、ウォーキングに出かけました。
7年目突入です



昨年からは会ったらお話するおっちゃんもできて楽しくやってます。
5分も話はしないのですけどね。
話し終わったらおっちゃんは帰り、ほんのりはまたウォーキングを続けます。
実家に帰った時、雨で行けなかったのも重なって3週間ほど行ってなかったとき、
かなり心配してくださってました。
いいおじちゃまです。ありがとうございます

そして、ウォーキングシューズを新しくしました
今までのシューズと違う筋肉を使うようで太もも・ふくらはぎがいい感じの筋肉痛です。
効いてる感じしっかりとします。



これからもまた続けていきますよぉ。
寒い季節に向かいますが、寒い中身体がぽかぽかする感覚好きです。

I LOVE YOU
THANK YOU
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【 2016/09/30 】 未分類 | TB(0) | CM(2)
こんばんは。
みかたまもジムに行かない日(仕事が休みの夕方)に1時間かけてランニングしています。距離にして8kmぐらい。
毎週走っているとよくすれ違う人に会いますね。
お話はしませんが、挨拶か会釈します。
【 2016/10/01 】 編集
Re: こんばんは。
ランニングですか!すごいですね!!
身体動かすの好きなんですか?

私もランニングにしたいんですけど、きつくて・・・・。
たまーに走ったりしてますが、すーぐウォーキングになってしまいます(笑)

いつもコメントありがとうございます。
【 2016/10/04 】 編集
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