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ほんのり

 * :*.:** :*.:*ほんのりやさしく香る* :*.:*毎日を*:.*:..*

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メンテナンス

寒い毎日が続いてますね。
でも、月曜日・火曜日と続いた雨が晴れたのでウォーキング行ってきましたよ

筋肉利用の熱量産生で、
暖かくなるんですよね、寒いのに。

もしかしてウォーキング前にしょうが入りお味噌汁を飲んだおかげかな?
いいってききますよね。

からだのメンテナンスはしていかないとね。

あと、今 ほんのりが念入りにメンテナンスしてるのは 手
家事の水仕事と冬の乾燥と加齢でしわしわ・・・。
んで、入浴後にトリートメントオイルでセルフマッサージ。
手の甲を円を書くようにくるくろまわし、ふしもくるくる(黒ずんだりしちゃうので)
爪の周りもやさしく。
そして、手のひらは強めに親指で指の付け根をプッシュ。これ気持ちいい。
「ありがとうありがとう」と感謝をこめながら。


念入りになったのは3週間ほどで、しわしわが減ってきました。
手って見られること多いから、キレイでありたいですよね。

自分のからだは自分でメンテナンス。

★ぽかぽか★



からだの中から温めましょう



オイルは浸透も保湿もばっちり




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【 2013/02/21 】 未分類 | TB(0) | CM(0)
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